Archivo ABC
ArchivoHemeroteca
BLANCO Y NEGRO MADRID 31-08-1977 página 68
BLANCO Y NEGRO MADRID 31-08-1977 página 68
Ir a detalle de periódico

BLANCO Y NEGRO MADRID 31-08-1977 página 68

  • EdiciónBLANCO Y NEGRO, MADRID
  • Página68
Más información

Descripción

TT T NA lectora de nuestra secI i ción escribe para decirnos que ella se ha sorprendido agradablemente al ver los estupendos efectos de un tratamiento de magnesio a una de sus amigas. Esta amiga sufría de insomnio, nerviosidad excesiva, vértigos, fatiga visual y, sobra todo, caídas anormales d 3 caibsllos. En algunas semanas, su estado se había restaurado de manera indiscutible. Yo creía- -escribe nuestfa lectora- -que el magnesio procedía de la magnesia y se usaba como purgante, pues mi abuela lo tomaga en forma de leche de magnesia y, a veces, se Jo daba tamibién a mi abíjelo para curar sus ardores de estómago. Ahora me asombro al ver cómo se tiabla tan poco de magnesio y de las raras veces que se le prescribe a los enfermos NI A TONTAS, NI A LOCAS Querida señora, ios médicos conocen sobradamente las pr opiedades del magnesio, oligoetemento indispensable de nuestra vida, pero tam bién es verdad que este tproducto, que es un metal, no pertenece a la categoría de esos medicamentos de los que todo al mundo habla y puede que sea mejor así, ya que numerosas personas se sentirían tentadas a consumirlo a tontas y a locas sin saber que el magnesio puede comportar ciertas contraindicaciones, por ejemplo, en insuficiencias renales. Su interés terapéutico deviene de su profunda influencia en el equilibrio neuro- muscular. ¿Cuándo piensa el médico en recelarlo? Cuando se encuentra frente a un pacienta que no sufra aparentemente ninguna afección precisa, pero que demuestra numerosos síntomas vagos y desconcertantes: una sensación de tener una bola en la garganta -como indican algunos doctores en la materia- hlper- emotividad, ansiedad, dificultad para respirar sin causa pulmonar o cardíaca, sensación de opresión, temblores de manos, dolores de cabeza y nuca, vértigos, fatiga visual, debilidad general y todo ello acompañado por insomnio. El picor de las manos, los problemas de la sensibilidad de la piel en manos y pies, los calambres invitan igualmente al médico a tener presente el tratamiento de magnesio. Lo que es particularimente interesante, a juicio de estos mismos doctores, es ia presencia de ipalpitac iones cardíacas, aun con el corazón en buen estado, o problemas de circulación sanguínea en manos y pies, cuando al enfermo demuestra tener calambres estomacales, aerofagia, que pueden convertirse en molestias graves. Aquí, el magnesio puede aportar una mejora imiportants. EL MAGNESIO NO ES UN TRATAMIENTO- MILAGRO En fin, los reumatismos y dolores en las fegicnes vertebrales pueden ser mejorados también por este metal. La fragilidad de las uñas y de los cabeiíos y, fo que es más serio, la opacidad del cristalino pueden someterse, de la misma forma, a un tratamiento a basa de magnesio. Los 68 EL MAeNESIO. ESE GRAN OLVIDADO médicos lo utilizan además en diversos prob emas nerviosos y psíquicos, como ia deprssión, las fobias. Ja hipocondría (consista en creer sin razón que se está gravemente enfermo) la irtitabü! dad injustificada, las cr islis de nervios repetidas o el frecuente insomnio. Pero ss necesario indicar que el magnesio no es ei tratamiento- milagro un ¡v e r s a l aunque se le use en la curación de algunos tumores. Los análisis profundos del laboratorio y el balance magnésico serán, en deíinitiva, los que decidan si se ha de recetar un ífatamiento prolongado que, sin este consejo, corre al peligro de ser ineficaz o, en algunos casos, bastante peligroso. Lo que podemos sugerir a las personas que padecen uno o varios de asios síntomas (aunque la lista está lejos de ser exhausJva) es la consulta al médico bajo el interés del mencionado tratamiento. Diversos estudios han señalado, por ajsmplo, que al magnesio puede ser útil en algunos embarazos difíciles, cuando se compiücan con vómitos y espasmos. Es Importante saber que un srégimen alimenticio deficiente, como los que se efectúan en los regímenes contra la obesidad, es capaz de reducir enormemente nuestras aportaciones naturales de magnesio, mientras que un régimen racional debe abastecer normalmente el organismo humano, que tiene necesidad diaria de 3 ó 4 miligramos de magnesio por kilo de peso del individuo. LOS ALIMENTOS VEGETALES, LOS MAS RICOS EN MAGNESIO ¿Dónde se encuentra el magnesio? Aparte de las materias grasas, todos los alimentos contienen magnesio en proporción diversa. Es por ello que la mayor parte de ios alimentos de origen animal contienen poco o muy poco, a excepción de algunos moiuscos y caracoles, que son sorprendentemente ricos en este metal. En fin, la leche de vaca contiene más que la propia teche materna. Entre todos ios alimentos se encuentran algunas algas marinas, denominadas Laminarias y utilizadas en algunos platos de la comida china, que son ias que mayor gfado de magnesio guardan. Pero este aiamento es muy raro en la cocina occidental. Los panes completos y los que son muy toiancos algunas legumbres (judías blancas secas, guisantes secos, copos de avena, lentejas y frutos secos) se encuentran integradas por este metal. La dificultad está en encontrar el equilibrio entre el aprovisionamiento de magnesio y las suficientes calorías de estos últimos alimentos, a los que hay que sumar el chocolate amargo y el cacao. Es por esto que una alimentación exclusivamente carnívoT a no satisface nuestra necesidad de magnesio. Hay pequeñas cantidades en aves de caza y jamón crudo, muy poco en aves de corral, menos aún en ciertos pescados, siendo su porcentaje elevado en crustáceos y moluscos. Los alimentos vegetales son Jos que almacenan mayor índice de magnesio. Entre ellos los campiñones, rábanos, calabacines, tomates, albaricoques, peras, grosellas, uvas y manzanas son los más pobres en dicho metal; pero estas legumbres y frutas tienen otras riquezas que las comps- nsan. Precisemos que una alimentación normal abastece en gr ado suficiente nuestro equiübrio general en cuanto a magmesio se refiere. Los que se pirran por ei chocolate, el cacao y ias almendras (campeones de magnesio) colmarán su faceta golosa y en su equilibrio neuro- muscular serán satisfechos... Dr. Soubirán Dos casos en que se aconseja el tratamiento de magnesio: curación de algunos tumores y en la caída de cabello y uñas.

Te puede interesar

Copyright (c) DIARIO ABC S.L, Madrid, 2009. Queda prohibida la reproducción, distribución, puesta a disposición, comunicación pública y utilización, total o parcial, de los contenidos de esta web, en cualquier forma o modalidad, sin previa, expresa y escrita autorización, incluyendo, en particular, su mera reproducción y/o puesta a disposición como resúmenes, reseñas o revistas de prensa con fines comerciales o directa o indirectamente lucrativos, a la que se manifiesta oposición expresa, a salvo del uso de los productos que se contrate de acuerdo con las condiciones existentes.