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GIMNASIA CASERA un bastón pueden pracConticarse diversos ejerci cios de gimnasia casera, algunos de los cuales se han hecho siempre como juegos, de una manera inconsciente El papá se sienta en una silla, sostiene con ambas manos el bastón apoyado en el hombro, y llama á su niño para ver si lo puede doblar. Claro que no puede, pero lo procura, y esta diversión inoe e n t e resulta un ejercicio convenientísimo para el desarrollo de sus músculos. El papá cambia luego de Flg. 1. postura en la silla, toma el bastón por la contera y da el puño al niño para que tire con fuerza, teniendo el cuidado natural, á fin de que no se caiga... En broma, en broma el niño estii a sus brazos, y con esta tensión contribuye á su fortaleza. Con el propio bastón, sostenido con una sola mano por su papá, el niño puede hacer en seguida un nuevo ejercicio no menos conveniente. ¡A ver si puedes torcerlo! le ha dicho el autor de sus días, y la criatura lo intenta, agarrándolo fuertemente con sus dos manos, dejando en medio la que le sujeta. Vuelta de aquí, vuelta de acá, ¡y nada! ¡Tiene que reconocer, riendo, q u e n o pudo torcer el bastón, aunque en algunos momentos lo creyera viendo cómo se inclinaba á una y otra parte... Pero ha hecho un buen ejercicio para los músculos de la espalda. Dejando el bastón, su papá puede mostrarle sus dos manos unidas, á ver si las desune. Con tales esfuerzos, el niño habrá ganado bastante de eso que no se puede apreciar á simple vista: la fuerza, el desarrollo... ¡la salud 1 Fig. -18, -188