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ABC MADRID 25-06-2016 página 99
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  • EdiciónABC, MADRID
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ABC SÁBADO, 25 DE JUNIO DE 2016 abc. es estilo GENTESTILO TV 99 Buenos hábitos Empezar el día con un vaso de agua tibia con limón y pimienta de cayena, tomar zumos de verduras de hoja verde y desterrar el azúcar Kristin Cavallari Para esta actriz y diseñadora de 29 años, el libro de The Food Babe es de lectura obligada mejoran la digestión y aportan vitamina C. Yo lo bebo con pajita de vidrio para que el ácido del limón no deteriore mis dientes. Y si a alguien no le gusta la pimienta, puede sustituirla por vinagre de manzana Más claves. Durante las comidas, también recomienda el agua templada para que no interrumpa la digestión Entre horas, sin embargo, el agua ha de tomarse muy fría, pues acelera el metabolismo y elimina unas cuantas calorías Jota Abril, la cantante Soraya y Mar Cogollos, directora de Aesleme ABC Leer las etiquetas Otros hábitos: un zumo de verduras de hoja verde al día (previene el cáncer y es saciante) priorizar la cocina casera a la procesada o de los restaurante y desterrar el azúcar (menos el de las frutas) porque es más adictivo que la cocaína. ¿Nunca se da el capricho de tomarse unas patatas fritas o unas palomitas? Caseras y de cultivo orgánico, sí. Pero jamás de bolsa. ¿Sabe que el interior de los envases de las palomitas para microondas tienen el mismo compuesto que las sartenes de teflón? advierte. ¿Y una lata de sardinas, llenas de Omega 3? Los productos envasados en cajas, latas o frascos son ataúdes, llenos de alimentos muertos, que están embalsamados con conservantes alerta. Es importante aprender a leer las etiquetas de lo que comemos para asegurarnos de que no contengan los 15 principales generadores de enfermedad: hormonas de crecimiento, antibióticos, pesticidas, transgénicos, sabores artificiales o colorantes, entre otros. A menos que le apetezca tomarse una secreción oleosa de la lana de las ovejas cada vez que masca un chicle con sabor a fresa, o extractos de pelo humano y plumas de pato cuando le da un mordisco al pan de molde RETO BENÉFICO tima de las grandes empresas alimentarias y que se ha atrevido a denunciarlo cuenta. Cuando aprendió a desintoxicar su cuerpo de esos venenos sus amigos y familiares la animaron a contar su experiencia en el blog foodbabe. com, con más de 54 millones de visitas. Vani hoy es una pesadilla para las compañías de alimentación y un ejemplo para millones de norteamericanos. En su libro El método Food Babe (Edaf) desvela las claves para adelgazar y liberar el cuerpo de toxinas en 21 días. ¿Y por qué no en 20 o en 22 días? Para los psicólogos, 21 días son los adecuados para la adquisición de nuevos hábitos. Y para los nutricionistas, los necesarios para limpiar nuestro organismo aclara. Mi método enseña a incorporar cada día un hábito bueno ¿Por ejemplo? Beber agua tibia (no caliente, porque se descomponen las enzimas beneficiosas del zumo) con limón y pimienta de cayena al despertarse. El limón es ácido, pero alcaliniza el organismo. La cayena estimula el hígado, principal órgano desintoxicante, y quita las ganas de tomar dulce después. Juntos queman grasas, ABC corre para Aesleme en la carrera solidaria 24 Horas Ford ocho neumáticos. Cada equipo debe dosificar el combustible y las cubierEsfuerzo, sacrificio y superación. Es- tas, durante las 24 horas que dura la tos son los tres valores que guían al prueba, para llegar al final, turnánequipo ABC, en representación de la dose los nueve conductores. La claONG Aesleme, durante la decimoter- sificación final se establece por el núcera edición de la carrera solidaria mero de vueltas que haya consegui 24 Horas Ford, en el Circuito del Ja- do dar cada equipo. Pero lo rama, en la que participan doce fundamental es financiar procoches. Esta asociación begramas de ayuda a los colecSALIDA néfica dedica su actividad tivos más necesitados de ABC partió a la prevención de aquenuestra sociedad a través en la pole llos accidentes que prode los proyectos solidatras vencer en la vocan lesiones medulares rios de las doce entidacarrera virtual y cerebrales, así como a la des seleccionadas. de las redes sensibilización social El equipo ABC estaba sociales ABC partió en la pole integrado por diez particial haber sido el vencedor de la pantes: tres embajadores de carrera virtual en las redes sociales Aesleme (la cantante Soraya Arney conseguir un premio de 1.000 eu- las, que estrena su nuevo disco Long ros, aportado por Continental. time el 1 de julio, el presentador Jota En este evento, Ford conjuga dos Abril y el expiloto y DJ Fonsi Nieto) elementos fundamentales de su ADN: Carmelo Sanz de Barros, presidenla responsabilidad social y la compe- te de RACE, Alberto de los Santos, tición. Se trata de una prueba en la Carmen Rodríguez, Aitor Santos, que doce vehículos parten con una Nacho Torres, Luis Nieto y Fernancantidad limitada de combustible y do Acebrón. A. MELLADO MADRID

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