ABC MADRID 23-04-2016 página 85

ABC SÁBADO, 23 DE ABRIL DE 2016 abc. es estilo GENTESTILO TV 85 entorno un tanto paradisíaco, en un paisaje de naranjos y limoneros con el macizo de la imponente sierra del Montgó a la vista, un parque natural que en riqueza floral no tiene nada que envidiar al Tíbet. Y allí recaló el californiano Alan Wallace, que lleva desde 1970 profundizando en la investigación y experimentación del budismo, al que además ha hecho sus aportaciones como traductor de libros y divulgador por medio mundo. Más aún, ha combinado en sus actividades contemplativas otros preceptos relacionados con la psicología cognitiva y la mejora de la atención. No al autodiálogo interior A Rato se le conocía en su entorno una afición por el yoga, por lo que este retiro de unos días en la Costa Blanca alicantina no ha causado sorpresa. De hecho, el curso estaba reservado a iniciados y se aplicaban enseñanzas y sistemas concretos de un método especial, denominado shamatha De entrada, Wallace condujo a los participantes a la atención plena a la respiración para aliviar la tensión del cuerpo y calmar la tendencia discursiva de la mente es decir, cortar ese autodiálogo interior incesante que mantiene el ser humano, sobre todo en estos tiempos de estrés. El siguiente paso era el asentamiento de la mente en su estado natural tal como enseñó el maestro del siglo XIV Lerab Lingpa. Finalmente, practicaron el shamatha sin signos que puede propiciar conseguir el rigpa el conocimiento del budismo en estado puro. De los efectos balsámicos que pudo tener este proceso desarrollado durante seis días y noches en el ánimo del exministro de Economía nada se sabrá, obviamente, por tratarse de percepciones interiores. Los únicos detalles o indicios externos de cómo lo vivió se publicaron en un reportaje de Interviú que cita un testimonio directo de otro de los participantes en el retiro budista al que se apuntaron 130 personas. Al parecer, Rato adoptó una actitud discreta, se apartaba del grupo y por momentos adoptaba la postura de meditación sobre su zafú (cojín) colocado en una silla, no en el suelo. No era de los más madrugadores, ya que no acudía a la primera sesión voluntaria de meditación, a las siete de la mañana. Por lo demás, se sumergió en la experiencia como el resto, con dieta vegetariana rigurosa sin pescado ni huevos y sesiones teóricas y meditación. 1 2 El trotamundos erudito El maestro de Rato, Alan Wallace, nació en 1950 en Pasadena (California) hijo de un teólogo protestante, y creció en Estados Unidos, Escocia y Suiza. A los 18 años entró en la Universidad de California, en San Diego, para estudiar Biología y Filosofía, y en el tercer año, en la Universidad de Gotinga, orientó sus estudios a la cultura y la lengua tibetanas. En 1971 dejó la universidad y se trasladó a la India, donde entró en contacto con la Biblioteca de Obras y Archivos Tibetanas que acababa de fundar el Dalái Lama, quien le animó a ahondar en sus estudios de esta cultura. Ha protagonizado retiros en India, Sri Lanka y Estados Unidos, además de en el Tíbet. 3 4 5 6 De Richard Gere a Frank de la Jungla, famosos locos por el Dharma No hace tanto, practicar yoga y meditación era una rareza en Occidente, una práctica con connotaciones demasiado exóticas y religiosas como para ser tomada en serio. Pero cuando algunas estrellas de Hollywood comenzaron a popularizarla como un camino para encontrar la paz interior el número de practicantes fue en aumento. Richard Gere con el Dalái Lama en Nueva York, en un acto que tuvo lugar a finales de los años 90, que reunió a 40.000 personas. Alejandra Silva, la novia española de Gere, también GETTY practica yoga y meditación desde hace años. Julia Roberts en un una imagen de la película Come, reza, ama Para preparar su papel en esta película se introdujo en las técnicas del hatha yoga. El cantante y compositor Nacho Cano ha sido el rostro español del yoga. Lo practica desde hace décadas y ha dado a conocer el bikram yoga. Durante sus años de noviazgo con Cano, Penélope Cruz reconoció un acercamiento al budismo. El extenista y presentador Frank de la Jungla.