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70 ABCdelDEPORTE LUNES, 18 DE ABRIL DE 2016 abc. es deportes ABC La nadadora paralímpica se ha recluido en Sierra Nevada para intentar ampliar en Río su palmarés de 22 medallas Teresa Perales posó para ABC antes de retirarse a Sierra Nevada El retiro monacal de Teresa Perales LAURA MARTA MADRID E Una referencia de vida A los 19 años esta Zaragozana n la estricta concentración de (1975) asumió que la silla de portiva que se vive en el Cenruedas iba a ser su compañera tro de Alto Rendimiento de Sierra Nevada, con deportisde vida. Pero no fue un impedimento, sino solo un camino tas de todos los países, olímpicos y padiferente. No sé si hubiera ralímpicos, Teresa Perales tiene su oahecho tantas cosas sin la silla, sis diario. A las ocho de cada tarde se pero en la piscina seguro que quita las gafas de nadar y se planta deno estaría. ¡Si yo era karalante del ordenador. Al otro lado, su teka! En el agua se ha hijo. Ese vínculo con la realidad la manconvertido en la mejor deportiene con las energías suficientes para tista de la historia, con 22 aguantar las maratonianas sesiones medallas paralímpicas, y una que realiza para llegar en las mejores referencia de vida y optimismo. condiciones a los Juegos de Río 2016. Trabajadora, nadadora de élite Las ganas y la ilusión salen de ella, y, sobre todo, madre: Es lo y ya le puedes poner toda la carga de único por lo que renunciaría a entrenamientos que quieras, no hay todo. Es mi mejor medalla ejercicios lo suficientemente duros como para hacerla caer, y además lo hará todo con rigurosidad y con buen humor. Lo que peor lleva es alejarse de su hijo y de su familia cuenta su entrenador, Ángel Santamaría, a ABC. rio muy intenso en el que solo puede Juntos llevan 16 años, sin discutir nun- pensar en la natación: gimnasio, anaca, por eso, confiesa, la motivación líticas, más de dos horas de piscina para que una ganadora de 22 meda- por la mañana. A las tres, de vuelta al llas paralímpicas quiera más se traba- gimnasio para realizar ejercicios en ja en el día a día. Mi objetivo es ha- seco y mejorar así la técnica. Y otra cerla sonreír. Si se echa una carcaja- vez al agua hasta las seis. Hoy viajará da yo ya sé que está bien. Hizo el otro a Río, donde probará la piscina en la día una marca muy buena y ya la ha que peleará por las medallas en sepcogido como punto de referencia. Es tiembre. De vuelta a España, un par tremenda su capacidad de hacerlo de días en Zaragoza para ver a los sutodo. En este tiempo hemos tenido que yos y a Funchal (Portugal) para el Camvariar los entrenamientos para que no peonato de Europa. Y ya sin parar hasta agosto. Queremos que se hagan monótonos, vaya unos días antes de lo pero nos miramos a los Ilusionada previsto a Río para adapojos y ya sabemos lo que Era un reto tarse a los horarios. Me conqueremos el uno del llegar a mis formaría con una medalla, otro señala. quintos Juegos me alegraría con dos y salDuro camino con 40 años. ¡Y taría como loco con tres. Pero no vamos para ser Es un camino duro, recoyo no sé decir cuartos o quintos noce la protagonista, que que no a los Era un reto, llegar a mis sabe también recoger lo retos quintos Juegos con 40 años. positivo de ese retiro mo ¡Y yo no le sé decir que no a nacal al que se somete por aumentar su leyenda. Es que los los retos! sonríe la zaragozana, esJuegos es lo más grande. Mejor si ga- pecialista en darle la vuelta a la vida y nas, claro, pero todo lo que dejes en el hallar el color en lo que aparenta ser camino merece la pena, te ayuda a cre- gris. Sí, estar lejos de mi hijo es lo que cer, te hace aprender y vives como ex- peor llevo, pero en Londres 2012 era periencias que luego puedes contar y muy pequeño y ahora es partícipe de puedes extrapolarlo a la vida perso- mi preparación. Quiere verme allí y no nal y profesional explica Perales. Ci- puedo renunciar a eso. Terminar de clos de tres semanas, con un único día nadar, girarme y verlo en la grada... para descansar, el domingo, salvo que bufff Nadará seis pruebas. El 30 %i ndiquen lo contrario los fisioterapeu- es técnica, el 70 nadará con la cabetas. Ahora casi termina su concentra- za. Y el niño en la grada. ¡Va a ir a por ción en Sierra Nevada, con un hora- todas! completa Santamaría, que ad- MAYA BALANYA Su estricta rutina Mañana A las ocho, ya hemos quedado para ir al gimnasio. A las nueve, la doctora nos indica la analítica y a las nueve y cuarto, al agua, más o menos hasta las once y media. Sesiones de fisio y a comer vierte que Perales podría aún mejorar un 20 en técnica y físico. Pero a la ganadora de 22 medallas paralímpicas también le van los retos fuera del agua. Se ha estrenado como actriz, con el director Javier Fesser, en el corto Servicio técnico producido por Fundación Telefónica, de la que es embajadora, y La Fábrica. Candidata al Princesa En los pocos ratos que le deja la preparación, presentará un tebeo en el que es protagonista y que han diseñado los mejores dibujantes de España. Y además, la espera del Princesa de Asturias. No puedo explicar lo que es que Vicente del Bosque lidere esta aventura, con tantos de los mejores deportistas españoles detrás. Puedo hacer muchas cosas, pero en cambio no sé cómo demostrarles lo agradecida que estoy, lo que significa para mí. Es otro reto sonríe, siempre sonríe. Tarde Descansa un ratito y a las tres, sesión con la bicicleta adaptada. Después ejercicios para la biomecánica, con series en seco de mariposa y crol. Y piscina hasta las seis Noche Cena a las ocho, llamada a su familia y a la cama