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ABC MADRID 23-10-2013 página 52
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  • EdiciónABC, MADRID
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52 FAMILIA MIÉRCOLES, 23 DE OCTUBRE DE 2013 abc. es familia ABC MAYORES Comienza la segunda edición de la Escuela de Abuelos El Arzobispado de Valencia, a través del Secretariado de Padres de la comisión diocesana de Educación Católica y Pastoral Universitaria, iniciará en noviembre el segundo curso de su Escuela de Abuelos para ayudar a los mayores a descubrir su misión en la educación integral de sus nietos. El objetivo es ayudar a los mayores que se ven convertidos otra vez en educadores de niños a que ejerzan una sana influencia en la vida de su familia. El aprendizaje de la oratoria, la gran ventaja del currículo inglés El British Council señala la importancia de hablar en público para la vida laboral CARLOTA FOMINAYA MADRID Debatir en público desde la niñez De los 5 a los 11 niños ingleses practican el choral speaking Es decir, aprenden a contar cuentos en grupo. De los 11 a los 14, a saber estar en una situación formal durante dos minutos delante de un público. A partir de los 15, a participar en un debate formal como si fueran políticos profesionales que defienden sus argumentos. La enseñanza de oratoria es una de las grandes diferencias que presenta el currículo inglés frente al español, según Gillian Flaxman, directora del British Council School. Nosotros entendemos que saber hablar en público es importantísimo para los profesionales de hoy en día. Es una habilidad básica que no se trabaja mucho en los INVESTIGACIÓN El ejercicio aumenta el rendimiento académico de los adolescentes Practicar ejercicio entre moderado y vigoroso mejora el rendimiento académico del adolescente, según revela una investigación publicada en la revista British Journal of Sports Medicine colegios españoles. Lo cierto es que mucha gente aquí tiene miedo a levantarse delante de un auditorio comenta. Es más, podríamos decir que la oratoria es una de las asignaturas más importantes en nuestros centros corrobora Carolina Jiménez, directora de educación del British Council School. A juicio de Flaxman, esta destreza social se aprende en los colegios británicos porque está comprobado que crea autoestima y confianza en el alumno, asegura esta experta. Empiezan desde que el estudiante tiene cinco años, en lo que llaman choral speaking Es decir, aprenden a contar cuentos en grupo. De los once a los catorce, aprenden a saber estar en una situación formal durante dos minutos delante de un público. Y a partir de los quince, a participar en un debate formal como si fueran políticos profesionales afirma. Habilidades básicas El debate, prosigue la directora del British Council, tiene su técnica. Los alumnos tienen que saber ponerse de pie, modular la voz para conseguir determinados efectos, enfatizar las palabras más importantes, controlar el movimiento de las manos, los gestos y emociones de la cara, respetar los turnos de palabra, los silencios, escuchar bien al contrario, tomar notas mentales sobre puntos específicos... etc, y todo esto se aprende en clase explica. Las personas interesadas en este tipo de enseñanza pueden acudir desde hoy y hasta el 25 de octubre a la II Feria de Educación Británica que tendrá lugar en Madrid y Barcelona. La educación vial empieza en casa Uno de cada cinco fallecidos por accidente de tráfico en España lo es a causa de un atropello, según el Estudio de siniestralidad vial y atropellos de Fundación Mutua Madrileña. En educación infantil aprenden a contar cuentos en grupo ABC familia 360 Soñar para estar despierto Dormir bien es un seguro de vida al que uno de cada cuatro españoles no está abonado. El ritmo de vida que llevamos nos hace conceder poca importancia a nuestras horas de sueño y nos obliga a renunciar a alguna de las que necesitamos para estar descansados, dedicándolas a otra actividad, bien sea esta de trabajo o lúdica. Cada año, entre un 20 y un 40 de los adultos se queja de dificultades para dormir, siendo un problema serio para un 17 de los mismos. El insomnio, que puede hacer referencia a una dificultad tanto para iniciar como para mantener el sueño es, como la fiebre o el dolor, un síntoma. Entre un 10 y un 15 de los insomnes padece un problema de abuso de drogas, alcohol o sedantes. Y algunas enfermedades médicas, neurológicas, psiquiátricas o trastornos del sueño se asocian a insomnio. Dado que cualquier trastorno médico hace que nuestro sueño se altere, los médicos debemos preguntar siempre por el sueño a nuestros pacientes, sin pasar por alto la apnea obstructiva del sueño (enfermedad del roncador) que, más que un ruido molesto en la familia, es un trastorno que puede ser grave (5 El sueño regula nuestro estado de ánimo y nuestras capacidades. Es imposible tener una buena vigilia sin un buen sueño. La mayoría de los accidentes, tanto laborales como de tráfico, se deben a un trastorno de sueño y, por tanto, podrían haberse evitado. Además, muchos de los trastornos de conducta de nuestros jóvenes podrían deberse a un trastorno de sueño, aunque muchos de ellos se asimilen equivocadamente al conocido trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad. Nuestros hijos deben conocer la importancia de dormir bien y saber que uno debe dormir lo estudiado porque uno de nuestros mejores mecanismo de memoria se produce durante el sueño. Por todo ello, recomiendo una buena higiene del sueño y que se acuda a un experto siempre que se produzca una de estas situaciones: sensación de sueño no reparador, somnolencia diurna incluso cuando creemos haber dormido bien y, por último, siempre que durante nuestro sueño se produzcan fenómenos que llamen nuestra atención o la de quienes nos rodean. POR LUIS DOMÍNGUEZ ORTEGA JEFE DE LA UNIDAD DE SUEÑO DE LA CLÍNICA RÚBER Y DTOR. DE CÁTEDRA GRUPO CTO DE MEDICINA DEL SUEÑO EN CEU SAN PABLO

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