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ABC LUNES, 26 DE SEPTIEMBRE DE 2011 abc. es sociedad SOCIEDAD 77 Benedicto XVI, ayer, durante la misa en el aeropuerto de Friburgo EN ALERTA POR PELIGRO DE ERUPCIÓN VOLCÁNICA Las autoridades piden calma tras los últimos seísmos en El Hierro A. ACOSTA MADRID AFP cos. Era un mensaje para la historia, la clave de un Pontificado. Por la mañana, en la misa en el aeropuerto de Friburgo, el Papa aseguró que un agnóstico que no encuentra la paz por la cuestión de Dios y tiene deseo de un corazón puro está más cercano a Dios que los fieles ruti- narios que ya solamente ven en la Iglesia al boato, sin que su corazón quede tocado por la fe Con esta frase, el Santo Padre quiso destacar la importancia de una actitud de búsqueda de Dios en contraste con la de quien no aprecia una fe que posee y por lo tanto no le mueve a la acción. Dos nuevos seísmos sobresaltaron en la noche del sábado a los habitantes de la pequeña isla canaria de El Hierro. Aunque en las últimas semanas los herreños se han acostumbrado a sentir, con mayor o menor intensidad, los temblores, los de la noche del sábado provocaron que los habitantes de Frontera y La Restinga salieran a la calle asustados. Y es que esa noche tuvieron lugar dos seísmos que, por primera vez desde que comenzara esta crisis sísmica el pasado 19 de julio, superaron los 3 grados en la escala de Richter. El primero de ellos tuvo una intensidad de 3,4 grados y se produjo sobre las 10.30 de la noche hora local, y unas horas después se produjo otro de 3,2, teniendo ambos su epicentro entre los 13 y 15 kilómetros de profundidad. Una situación que llevó ayer a las autoridades del Cabildo herreño a pedir calma a la población. La consejera de Seguridad y Emergencias del Cabildo, María del Carmen Padrón, explicó que los expertos les han transmitido que aunque la actividad es la propia de la precursora a una posible erupción volcánica, el fenómeno no es inminente en la isla debido a la baja probabilidad, en torno al 15 Asimismo, adelantó la posibilidad de que la actividad sísmica aumente en los próximos días, sin que ello sea el preludio de una situación de riesgo para la población. Desde la medianoche del sábado hasta las 11 de la mañana de ayer, última hora actualizada por el Instituto Geográfico Nacional, se registraron 53 seísmos en El Hierro. El semáforo volcánico se encuentra en fase amarilla, declarada el viernes, y significa que hay que prepararse ante una evolución desfavorable del fenómeno, y lo más importante es estar atentos a los mensajes oficiales de prevención y autoprotección. Así, las autoridades han aconsejado estar atentos a la radio y la televisión, tener a mano una radio a pilas y tener organizada la documentación de toda la familia y de la vivienda por si hubiera que salir hacia zonas más seguras. ¿Por qué siempre tengo ganas de comer? ¿No te ha pasado que tras probar una patata frita o un trozo de pan has perdido el control sobre tus impulsos y has acabado con la bolsa entera o con media barra? Pues bien, no eres un caso aislado, sino que estas experimentando en tu propio cuerpo los efectos de los hidratos de carbono de alto índice glucémico. El índice glucémico se utiliza para clasificar los alimentos ricos en hidratos según la respuesta que originan en la glucosa (azúcar) de nuestro cuerpo. Al ingerir alimentos tales como frutas, verduras, legumbres, pastas, cereales, azúcares simples, bollería, lácteos, etc. como norma general nuestro estómago los degrada en azúcares sencillos, son absorbidos en el intestino y pasan a la sangre provocando un aumento de la glucosa sanguínea. Ahora bien, ¿Por qué me pasa con el pan y no con la lechuga? Las verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y harinas integrales pertenecen al grupo de los alimentos de bajo IG mientras que el azúcar (bollería, refrescos, golosina) cereales enteros (arroz, pasta, pan) y algunos vegetales harinosos (patata, yuca) pertenecen al grupo de los alimentos de alto IG. La brusca bajada del azúcar en sangre hace que nuestro cuerpo sienta la necesidad de comer y manda señales a nuestro cerebro, si calmamos estas señales con más comida repetiremos de nuevo el ciclo hasta no poder salir de él y sentir que vivimos siempre con ganas de comer. El MÉTODO RAVENNA para la obesidad tiene en cuenta el índice glucémico como una de las bases del tratamiento en el área nutricional. No obstante, como es una enfermedad causada por múltiples factores, nuestro tratamiento es interdisciplinario: MÉDICO, PSICÓLOGO, NUTRICIONAL Y CON ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA. Leticia Plaza Serrano Nutricionista Clínica Ravenna Madrid La Clínica Ravenna Madrid, para el tratamiento de la obesidad, le propone comenzar su descenso ó mantenimiento de peso con: MARATÓN C Gral. Arrando, 7 (28010) Madrid Ravenna Con la Participación Especial de: Dr. Máximo Ravenna Tel. 91 593 0980 Viernes 30 Septiembre Sábado 1 y Domingo 2 de Octubre PROGRAMA ESPECIAL: GRUPOS- ACTIVIDAD FISICA- DIA DE MONTAÑA ESTILO RAVENNA www. clinicaravenna- madrid. com