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17 5 08 TENDENCIAS EN BUENA FORMA TEXTOS: TERESA DE LA CIERVA Kineotaping: eliminar dolores David Beckham fue el primer deportista al que vimos mostrar este sistema curativo de vendajes de colores, pero son muchos los jugadores de élite que los llevan. Detrás de estos esparadrapos elásticos hay toda una terapia curativa coreana de los años setenta. Se colocan las tiras en las zonas doloridas o lesionadas, jugando con la elasticidad de la propia piel, y reducen el dolor y las inflamaciones, favorecen la circulación, mejoran la función muscular y aceleran el proceso de cicatrización de los postoperatorios. No interfieren para nada en la vida normal y se puede duchar y hacer deporte con ellos, sólo hay que renovarlos cada 3 ó 5 días. La única indicación es que deben aplicarlo exclusivamente fisioterapeutas y médicos. ¿Dónde? 43 euros en Madrid: Velázquez, 119. Tel: 91 561 85 40; Valencia, Navarro Reverter, 6. Tel: 96 373 10 68. www. shiatsu- assari. com Buenas vibraciones en casa Ya puede tener su plataforma vibratoria en casa. La máquina que ha revolucionado el fitnesss en los gimnasios- -en sólo diez minutos habituales te pone en forma- -se ha vuelto c asera Con un diseño ergonómico y ligera de peso, la plataforma vibratoria Pro- Form Wellness de Reebook se puede colocar en cualquier rincón de su casa u oficina. Y con subirse tres día por semana es suficiente para tonificar los músculos, mejorar la flexibilidad y la coordinación, reducir la osteoporosis, acelerar la pérdida de grasa, disminuir la celulitis y reducir el stress sin el más mínimo esfuerzo y sin sudar ni una gota. Cualquier persona, independientemente de su edad y forma física, puede seguir un completísimo entrenamiento en su propia casa en cuestión de minutos. ¿La diferencia con el ejercicio convencional? Un sistema de vibración continua que provoca una contracción muscular involuntaria (reflejo) que activa todas las fibras al límite muscular. De hecho, las primeras plataformas vibratorias se utilizaron en las estaciones espaciales rusas, y los astronautas que las usaron se pudieron quedar en la órbita 420 días, frente a los 120 de los astronautas americanos que tuvieron que volver a tierra por graves problemas musculares y óseos. Su precio: 899 ¿Dónde? En el Corte Inglés y tiendas especializadas de deportes