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ABC SÁBADO 3- -11- -2007 SALUD 83 TRASTORNOS DEL SUEÑO Los problemas del sueño de los españoles llegan al Parlamento N. R. C. MADRID. El sueño es una necesidad biológica del organismo. Su ausencia o mala calidad tiene repercursiones graves en la salud. Directas o indirectas, porque detrás del cansancio generado por noches en blanco se esconde el 10 de los accidentes de tráfico. Pero en un país, que está acostumbrado a comerle horas al descanso en favor del ocio o el trabajo, las enfermedades relacionadadas con el sueño pasan casi desapercibidas. Las sociedades científicas relacionadas con los trastornos del sueño quieren sensibilizar a la sociedad de que se trata de un verdadero problema de salud pública que afecta a la cuarta parte de la población. Su petición ya se ha oído en la Comisión de Sanidad del Parlamento. El pasado mes de mayo se acordó una proposición no de ley por la que se insta al Ministerio de Sanidad a elaborar un informe que evalúe el impacto de estos trastornos en la sociedad española. También se reclama un hueco en las estrategias de salud para mejorar el diagnóstico y el tratamiento, así como cambios que involucren a los profesionales de atención primaria en esta cuestión. En el mandato del Parlamento no se olvidan los somníferos. La proposición reclama que se estudien los hábitos de consumo de los medicamentos hipnóticos para racionalizar su utilización. Se sabe que hasta un 10 de la población española padece insomnio y toma pastillas para dormir. Ese consumo es absurdo. El insomnio es un síntoma, no una enfermedad en sí misma. Los somníferos pueden ayudar durante algunos días, pero necesitamos saber la causa del insomnio y tratarla en lugar de volvernos dependientes de las pastillas para dormir explicó Luis Domínguez Ortega, responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Ruber, de Madrid. De insomnio, de la apnea, del sueño infantil o de problemas menos comunes como la narcolepsia (intenso sueño durante el día, con pérdidas de consciencia) o el síndrome de las piernas inquietas (necesidad imperiosa de mover las piernas durante el sueño) se habló el miércoles pasado en el Congreso de los Diputados. Los principales expertos, dedicados a estos trastornos, se reunieron la pasada semana en el Parlamento en unas jornadas que se han sumado a la iniciativa parlamentaria para me- El insomnio de los diputados Un pasajero espera dormido en la T 4 de Barajas su próximo vuelo jorar la sensibilización sobre el problema. Para demostrar el alcance del problema presentaron un estudio sobre la calidad del sueño de los diputados: el 70 por ciento duerme menos de siete horas al día y, además consumen más somníferos que el resto de la población. Dormir sin pastillas es posible, aseguran los expertos. Basta con poner en marcha medidas de higiene del sueño. Más información sobre el sueño: http: www. vigilia- sueno. org IGNACIO GIL Para dormir con salud Haga ejercicio físico de forma regular, pero nunca antes de acostarse. Evite ruidos alrededor, ni siquiera una música agradable. El silencio absoluto es la mejor opción. La temperatura del dormitorio debe ser agradable. Con suficiente ventilación, no excesiva. No se acueste hasta dos horas después de cenar. Recuerde que la cafeína y los estimulantes alteran el sueño. Los somníferos deben tomarse sólo con consejo médico, no más de una semana. Si se desvela una noche, no se desespere y empiece a dar vueltas en la cama. Lo mejor es levantarse, distraerse y volver a intentarlo cuando le entre sueño. José María Fernández- Rúa LA CAÍDA DE UN FÁRMACO o hubo motivos de seguridad ni de efectos secundarios de gran calado para tomar la decisión de retirar paulatinamente del mercado mundial la insulina inhalada. Se ha tratado, según reconoció el labora- N torio fabricante al Wall Street Journal de una mala gestión en la comercialización de este producto que surgió con cierto escepticismo por parte no sólo de los clínicos, sino también de los pacientes. Va a ser una vida efímera para un medicamento biotecnológico que consiguió la luz verde de la Agencia Europea del Medicamento en enero de 2006 y que en España se empezó a distribuir a las oficinas de farmacia durante el pasado mes de junio. Se trata de un análogo de la insulina humana de acción rápida, que se comercializa en polvo para su administración en forma de aerosol con un dispositivo de inhalación similar a los produc- tos antiasmáticos. En este extremo hay que recordar que con la insulina inhalada- -en España, al parecer, hay unos 1.500 diabéticos que la utilizan- -no supone necesariamente la supresión del tratamiento con insulina parenteral, ya que para cubrir las necesidades diarias los diabéticos necesitan pincharse insulina lenta. Desde un punto de vista científico, aún no se habían desvelado los efectos de la insulina inhalada sobre la función pulmonar, aunque si bien es cierto que en la actualidad los investigadores y clínicos disponen de datos sobre una disminución en el flujo respiratorio asociado a su utilización.