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ABC MARTES 2 s 10 s 2007 Atletismo s Gebreselassie, nuevo rey del maratón DEPORTES 87 Récords a dos velocidades Del correr explosivo de Asafa Powell (plusmarquista de los 100 metros) al inferior pero constante ritmo de Haile Gebreselassie (maratón) dos atletas que han hecho historia en este final de temporada POR MANUEL FRÍAS MADRID. Asafa Powell y Haile Gebreselassie han dado en septiembre un giro de tuerca más a los límites de la resistencia humana al rebajar los topes mundiales de las dos carreras que están en los extremos del programa atlético, los 100 metros (la más corta) y el maratón (la más larga) El primero ha dejado el récord mundial de la velocidad en 9 segundos y 74 centésimas y el segundo ha machacado el de resistencia al correr los 42.195 metros en 2 horas 4 minutos y 26 segundos. La diferencia abismal en la distancia de ambas pruebas les hace tener connotaciones diferentes en su preparación y desarrollo. Mientras la primera exige potenciar y desarrollar aquellas facultades del cuerpo humano que llevan a conseguir la mayor fuerza explosiva durante un corto espacio de tiempo, la segunda incide más en la resistencia, en correr más lento, pero manteniendo ese ritmo el mayor tiempo posible. Powell corrió a 36 kilómetros a la hora durante la carrera de su plusmarca y Gebreselassie, a 20. Son récords a dos velocidades. Asafa Powell llegó a alcanzar en la prueba de Rieti una velocidad punta de 45 kilómetros a la hora en el momento en que la carrera iba más lanzada. Normalmente, la máxima velocidad sólo se puede mantener unos 25 o 30 metros. No más. Eso depende de la capacidad del velocista apunta Antonio Sánchez, ex atleta y máximo responsable del sector de velocidad de la Federación Española. Aunque estos datos dependen de las características de cada atleta, en una carrera de 100 metros hay una primera fase de aceleración, que suele ser de 35 metros, una segunda de velocidad lanzada y una tercera, a partir de los 80 metros, en la que decrece el ritmo. No es fácil moverse en estas marcas porque estamos hablando en correr más de 10 metros por segundo puntualiza. Todo lo contrario de lo realizado el domingo en Berlín por Haile Gebreselassie, que para detener el crono en 2 h. 04: 26 corrió al sorprendente ritmo de 2: 57 el kilómetro y los últimos ocho, a menos de 2: 54. La velocidad media del total de la carrera superó por poco los 20 kilómetros a la hora. En su día se dijo que el límite humano estaba en correr el kilómetro en tres minutos, lo que nos llevaría a una marca de dos horas y seis minutos en el maratón. Pero ese tope ya se rompió en 1999 apunta Luis Miguel Landa, máximo responsable del fondo en la Federación Española. Gebreselassie ha tardado cinco años en ser el más rápido de la historia en correr un maratón porque, según Landa, su zancada es muy mala ya que pisa de punta en vez de hacerlo con el talón, como se le exige a un fondista. Me acuerdo que cuando, en 1997, había semifinales y final de los 10.000 metros en el Mundial. A Gebre le veíamos bajar las escaleras de espaldas después de las semifinales porque tenía los gemelos movidos y así se podía recuperar mejor. Pisando con la punta del pie se mueve toda la masa muscular cada vez que das un pisotón en el suelo, lo que se hace especialmente duro para un fondista por las muchas veces que tiene que apoyar el pie en la pista VELOCIDAD FRENTE A RESISTENCIA (Entre paréntesis los datos correspondientes a Powell y Gebreselassie) Velocidad y fondo, las dos disciplinas más dispares del atletismo, requieren una preparación y una tipología diferentes Velocista Asafa Powell Fondista Haile Gebreselassie Jóvenes (25) 1,80 1,90 m (1,91 m) 80 90 kg (89 kg) Musculatura poderosa Más activa, busca efecto rebote No hace tanto hincapié en los hidratos de carbono Alcanzan el máximo entre los 35 y los 80 metros (45 km hora) Edad Veteranos (34) Altura 1,60 1,70 m (1,65 m) Peso 55 60 kg (54 kg) Tipología Musculatura muy fibrosa Pisada Alimentación Velocidad Amortigua más la pisada Hidratos de carbono Constante, una gran marcha es a 3 minutos el kilómetro (2 minutos y 57 segundos) ABC C. A. Sólo Bekele apunta a suceder a Gebreselassie también en maratón La mejora del actual tope mundial de maratón se antoja cada vez más cara. Bajar de las 2 horas y 4 minutos es una tarea para el próximo periodo olímpico, nunca para antes de Pekín comenta Luis Miguel Landa, quien sólo ve capacitado para lograrlo a Kenenisa Bekele. Es el único atleta que veo con posibilidades de bajar de las 2 horas y 4 minutos. Ahora está triunfando en los 5.000 y en los 10.000 metros, pero después de los Juegos Olímpicos de Pekín puede comenzar a tener ya algún apuro para seguir ganando en estas distancias, lo que le obligaría a pasarse al maratón el destino lógico final de cualquier fondista. Bekele, compañero de entrenamientos de Gebreselassie, ha sido el encargado de apartar de la pista a su maestro. Primero al derrotarle en el Mundial de París 2003 y después al arrebatarle los récords del mundo de los 5.000 y los 10.000 metros, distancias en las que había reinado Gebre Gebre predice un maratón en dos horas, pero no dice cuándo ABC BERLÍN. Para Haile Gebreselassie, el nuevo plusmarquista mundial de maratón, correr esta prueba en dos horas es sólo una cuestión de tiempo aunque no se atrevió a dar una fecha para la gesta. En cualquier caso, apuntó lejos. Seguro que se correrá en dos horas, pero ¿cuándo? ¿en veinte años? ¿en cuarenta? Nadie puede saberlo. La tecnología evoluciona y cada vez los atletas corren más rápido. Creo que algún día ocurrirá El atleta etíope sí se siente capacitado, en cambio, para rebajar la marca que estableció el domingo (2 h. 04: 26) hasta las dos horas y tres minutos. Tengo esa sensación dijo. Señaló también que de hacerlo será también en Berlín. El maratón de esta ciudad reúne las características que le hacen perfecto. Londres, Amsterdam o Fukuoka también tienen perfiles planos, pero no tienen las cualidades de Berlín señaló. La carrera aquí es rápida, el domingo hizo el tiempo perfecto, ni demasiado caluroso ni demasiado frío, el aire estaba muy limpio después de los últimos chaparrones y las liebres hicieron muy bien su trabajo Bajar las escaleras de espaldas Asafa Powell alcanzó los 45 kilómetros por hora como velocidad punta en su récord de los 100 metros. que recorrió a algo más de 36 km h Gebreselassie lo hizo a algo más de 20 km h en su marca de maratón, al asombroso ritmo de 2 m. 57 s. el kilómetro, y los ocho últimos a menos de 2 m. 54 s. ABC. es Más información en abc. es deportes