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21 4 07 SALUD LA DUDA ¿Es eficaz la acupuntura para dejar de fumar? Dejar de fumar es una tarea costosa para la mayoría de las personas. Para conseguirlo a menudo se recurre a todo tipo de terapias alternativas, como la hipnosis o la acupuntura. Según un estudio de la Clínica Mayo, el 27 por ciento de las personas que fuman y quieren dejar este hábito lo han intentado con acupuntura, al menos una vez, y muchas otras no descartan hacerlo en el futuro. Sin embargo, sobre la eficacia de esta milenaria técnica oriental en el abandono del tabaco hay gran controversia. Quienes la practican asegura que es eficaz para aliviar el estado general del ex fumador porque al parecer promueve la liberación de endorfinas y otras sustancias químicas que disminuyen la ansiedad y alivian los síntomas que provoca la ausencia de nicotina en las personas habituadas. Sin embargo, la revisión de una docena de estudios hechos en Estados Unidos que comparaban la eficacia frente un tratamiento placebo de la acupuntura y otras terapias como la acupresión o la electroestimulación han encontrado que si bien a corto plazo hacen más fácil dejar de fumar, a largo plazo no parecían mostrarse efectivas. Ante la difícil tarea de abandonar la nicotina, los expertos recomiendan probar con técnicas de modificación de conducta. Las comidas rápidas favorecen el sobrepeso y la obesidad infantil Obesidad infantil Aprender a comer, garantía de salud pautas que intenta instaurar el programa Thao- Salud Infantil TEXTO: PILAR QUIJADA FOTO: MITXEL ATRIO Una alimentación saludable y la práctica de actividad física a diario son E n la mayoría de los países industrializados un diez por ciento de los niños tienen exceso de peso. En nuestro país las estadísticas son aun más preocupantes y muestran que un 25 por ciento de los escola- res tienen ya kilos de más. Unos kilos que vienen acompañados de enfermedades que hasta ahora se consideraban exclusivas de adultos, pero que están empezando a verse a edades cada vez más tempranas. La doctora Clara Joaquim, del Servicio de Endocrino- logía y Nutrición del Hospital Germans Trias i Pujol de Badalona, destaca entre estas patologías asociadas a la obesidad infantil la diabetes tipo II, el síndrome de apnea obstructiva del sueño- -que puede conllevar dificultades de aprendizaje escolar por somnolencia durante el día- -o acúmulos de grasa en el hígado, que en la edad adulta pueden derivar en cirrosis. Además, el exceso de peso provoca problemas ortopédicos que predisponen a artrosis temprana de rodilla y cadera. Sin olvidar- -destaca la doctora Joaquín- -que el 40 por ciento de los niños con sobrepeso serán obesos en la edad adulta, lo que supone un aumento del riesgo de mortalidad cardiovascular por infartos o anginas de pecho así como una mayor predisposición a padecer cáncer.