Patrocinado Por:

Volver

Resultados de la búsqueda

Resultados para
10 3 07 EN PORTADA Primavera Puesta a punto (Viene de la página anterior) mos posteriormente. El cuidado más efectivo contrarreloj es el Tratamientode Choque conPrincipios Activos Puros de origen vegetal. Hidratayreducelaroturadelcabello y se realiza una vez por semana hasta el momento de iniciar el viaje Información: 91 577 29 56 57 y 965 92 12 46 49 74. Es hora de cortar dice con firmeza Jairo Alonso, de la peluquería Rizos (Tel. 91 702 03 69) Corto o largo, hay que sanear y aportar movimiento. Si no, se verá soso y apelmazado. No es escusa decir como voy aestaren el aguatodo el día o como lo llevaré recogido Todo lo contrario. Al llevar el pelo recogido todo el mundo se fija en las puntas La depilación por láser cobra especial importancia en esta época del año. ¿Qué hago? ¿Me puedo hacer ahora una sesión o ya es demasiado tarde? ¿Podré tomar después el sol? Para responder, nadie como un dermatólogo de la talla de Ricardo Ruiz, director de la Clínica Dermatológica Internacional (Tel. 91 444 97 97) Si está en pleno tratamiento de depilación con láser es importantísimo hacerse la sesión al menos tres semanas antes del inicio de las vacaciones. Si no puede, y hay que depilarse en mitad de la Semana Santa, evite las técnicas agresivas esas que arrancan el pelo de raíz. El rasurado y las cremas depilatorias son la mejor opción. Y, por supuesto, hay que olvidarse del sol- -o tomarlo con protección máxima- -para evitar que, a la vuelta, la piel esté morena. El láser puede confundirse y quemar también la piel, que tendrá mayor concentración de melanina ¿Y la cara? Hay técnicas fantásticas que pueden realizarse incluso estando bronceado. El Botox Vistabel, disminuye las arrugas de expresión y da un aspecto natural a la mirada. Se puede aplicar en cualquier época. Lo mismo ocurre con el ácido hialurónico, Restylane, que se puede combinar con el anterior para conseguir un resultado más natural Los tratamientos, masajes y cuidados corporales para estar perfectas en vacaciones no se pueden dejar para el último minuto... aunque sea muy habitual. Pero hay cosas que están contraindicadas, por distintas razones, si se va a tomar el sol: la depilación por laser y los tintes y mechas. En cuanto al ejercicio físico, ¡hay que empezar ya para no llorar en junio! La nutricionista... Según la doctora M José Crispín, del Centro Clínico Menorca (Tel. 91 409 58 63) las reglas de oro para ponerse a tono son: beber mucha agua para eliminar toxinas, no saltarse ninguna de las tres comidas principales, merendar para cenar menos y que la cena sea ligera y a base de proteínas y verduras, masticar bien, esperar 10 minutos antes de servirse de nuevo, ya que es el tiempo que se necesita para saciarse; variar los alimentos, sabores y colores, usar platos pequeños... ¿Trucos para una cena light Tener siempre a mano verduras ya cocidas para cuando entra un ataque de hambre o no se tienen muchas ganas de cocinar porque basta con calentarlas y acompañarlas con una lata de conserva bien escurrida cuenta esta doctora. Las técnicas que deben evitarse cuando se va a tomar el sol son los distintos láseres (Fraxel, manchas, venas) y peelings químicos o físicos agresivos, -avisa el doctor Ángel Juarez, del Hospital de La Zarzuela (Tel. 900 20 02 42- pero sí puede hacerse un peeling luminoso, a base de vitamina C en diferentes concentraciones, que deja la piel radiante. El efecto de luz dura 5- 6 días. También la bioestimulación con el plasma del propio paciente es una opción inmediata para borrar unos cuantos años añade. Cuando le preguntamos a Maribel Yébenes, directora del Instituto Médico Láser (Tel. 91 515 93 61) sobre el mejor tratamiento para quitarse los michelines de encima, no lo duda: la radiofrecuencia, que compacta la grasa y por tanto reduce el volumen del michelín. Sus efectos perduran hasta 5 meses. Además, basta con una sesión quincenal e incluso mensual ¿Y para reafirmar zonas tan difíciles como cara interna de muslos, brazos o rodillas? La mesoterapia (inyecciones) con proteínas de reafirmación los resultados se notan en una sesión y silicio (activo que llevan las cremas reafirmantes para engordar la piel y cuyo uso inyectado se acaba de aprobar) Duele bastante, por lo que recomendamos anestesia en crema advierte el doctor Manuel Plaza. Combinado con el nuevo láser VR 2, que incluye infrarrojos y radiofrecuencia, desaparecen además las arrugas En el Instituto Médico Láser (Tel. 91 578 23 73) alternan las infiltraciones de silicio con el plasma propio de la paciente, y la doctora Gema Pérez Sevilla asegura que los efectos son muy evidentes Según Marcos Flórez, director de www. estarenfoma. com, la primera recomendación es aumentar la actividad diaria. Es mejor entrenar menos tiempo todos los días que machacarse esporádicamente, porque lograrás que tu motor se adapte a diferentes situaciones (como algún exceso en la comida) asegura este especialista. Cuando se tienen solo 10- 15 minutos diarios, lo ideal son ejercicios que muevan varios músculos a la vez, como sentadillas o abdominales sobre un balón de estabilidad, o caminar a paso rápido la mitad del tiempo y hacer los ejercicios de resistencia muscular la otra mitad (en www. estarenforma. com encontrará algunos El médico... El entrenador personal...