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14 10 06 SALUD LA DUDA ¿Se queman más calorías con el estómago vacío? Si se plantea cada mañana la duda existencial de comer o no comer antes de correr para quemar más calorías, he aquí la respuesta: es cierto que el ejercicio con el estómago vacío ayuda a quemar más grasas, pero muy pocas más. La diferencia es tan pequeña que no compensa la pérdida de rendimiento físico que provoca el estar en ayunas. Los entrenadores siempre recomiendan aportar nutrientes al organismo para tener el combustible suficiente para entrenar de forma más eficiente. Un estudio publicado en la revista Medicina y Ciencia en Deportes y Ejercicio publicó una experiencia con dos grupos de personas que montaban en bicicleta: uno, después de un ligero desayuno y el segundo completamente en ayunas. Los investigadores descubrieron que cuando los voluntarios no comían nada se fatigaban más rápido y abandonaban antes que los que habían desayunado. Un organismo sin comida quema primero sus reservas de carbohidratos, después de proteína y finalmente, la grasa. Pero la bajada de azúcar también lleva a comer más. La mejor recomendación es tomar una pieza de fruta antes que lanzarse a la calle. Anticoncepción EMILI J. BLASCO Un DIU sólo para hombres La búsqueda de un anticonceptivo masculino reversible sigue atrayendo el interés de la investigación. Lo último es el IVD, un dispositivo de silicona que bloquea el conducto del esperma y produce una esterilización reversible. Los primeros ensayos de esta alternativa a la vasectomía son prometedores N o llega a ser la fiebre por el Viagra y otros estímulos de la sexualidad del varón, pero, en el polo supuestamente contrario, el deseo de probar un nuevo método de anticoncepción masculina, alternativo a la vasectomía, ha disparado el número de voluntarios que se someterán a experimentación durante los próximos dos años. Sheperd Medical Company, una empresa norteamericana, comenzará la próxima semana a probar su Dispositivo Intra Vas (IVD) un tipo de DIU masculino cuya ventaja radica en que promete ser una esterilización reversible. El dispositivo consiste en un delgado tapón de silicona que bloquea el conducto del esperma y que se introduce a través de un pequeño agujero hecho en el escroto. Hasta la fecha el resultado ha sido positivo en una primera Tras anular una vasectomía, la probabilidad de dejar embarazada a una mujer desciende un 10 por ciento por cada año que se mantuvo. Aún no se sabe si ocurre lo mismo con el IVD Aunque pueda ser reversible, el IVD no es algo para poner y quitar varias veces en la vida de un hombre con el fin de suspender temporalmente su fertilidad El dispositivo de silicona que puede convertirse en el DIU masculino ABC