Patrocinado Por:

Volver

Resultados de la búsqueda

Resultados para
26 8 06 SALUD ABC Vitaminas Los suplementos, sólo con receta médica Si lleva una dieta equilibrada ¿necesita tomar vitaminas extra? Los expertos en Nutrición no lo dudan: los suplementos sobran, salvo en determinadas circunstancias y siempre por consejo médico Necesidades especiales POR N. RAMÍREZ DE CASTRO Vitamina D y calcio: En mujeres tras la menopausia. Este aporte extra no se encuentra en productos multivitamínicos. Los bebés también necesitan una ayuda de vitamina D. Hierro: Es una carencia frecuente en mujeres en edad fértil por la menstruación. Vitamina B 12: Los adultos mayores pierden la capacidad para absorberla a medida que cumplen años. Vitamina D: Algunas personas mayores tienen problemas para sintetizarla de la luz solar y requieren dosis extra a partir de los 70 años. L o habrá leído cada vez que abre una caja de de vitaminas: Los suplementos no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada Pero ni esa leyenda que acompaña cada envase, ni los continuos mensajes médicos pidiendo cautela terminan por calar en una población que cada año incrementa el consumo de estos tratamientos. La publicidad pesa más en el subconsciente ciudadano que, ante estados carenciales -sin especificar- aconsejan recurrir a un producto de farmacia que nunca es mejor que una buena alimentación. En Estados Unidos, uno de los grandes consumidores de vitaminas de farmacia, una comisión federal de expertos ha estudiado su verdadero valor. Les preocupaba si la población obtenía realmente beneficios o si se Sólo se han encontrado tres condiciones en las que los suplementos protegen: ácido fólico en la gestación, vitamina D tras la menopausia y vitamina C contra la ceguera estaban tomando alegremente cantidades excesivas de nutrientes. La conclusión es que no existen evidencias suficientes para recomendar su consumo. Los trece expertos que elaboraron el informe sólo encontraron tres casos en los que su uso tiene efecto protector. Con la ayuda un especialista en Endocrinología y Nutrición de la Clínica Universitaria de Navarra, el doctor Camilo Silva, ABC le da las pistas para saber cuándo, quién y cómo necesita recurrir a un aporte extraordinario de vitaminas.