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SALUD Dr. Carlos RUBIO SAEZ HORÓSCOPO Nirak ARYEULIS PILATEIIA Javier LINARES Magnesio El magnesio es un oligoelemento indispensable en nuestro organismo. Constituye cerca del 0,7 por 100 de los minerales de nuestro cuerpo, encontrándose el 70 por 100 en los huesos, combinado con el calcio y el fósforo. Dentro de la célula, el ion magnesio tiene una importante función como activador de enzimas del metabolismo de carbohidratos y aminoácidos; asimismo, desempeña un importante papel en la contracción neuromuscular. Los factores que aumentan la absorción de magnesio en la parte superior del intestino son semejantes a los que gobiernan la absorción del calcio, pero ia vitamina D no tiene efectos sobre la absorción del magnesio. Los factores que disminuven la absorción del calcio inhiben la absorción del magnesio. La deficiencia en magnesio se manifiesta clínicamente por irritabilidad nerviosa y en algunos casos convulsiones. La tetania que se observa en la deficiencia de magnesio es muy similar a la que se observa en casos de hipocalcemia. Un estudio del doctor L. Bertrand Les cahiers Sandoz París, junio. 1966) sobre la espasmofilia en 83 casos indica que en situaciones de deficiencia de magnesio ocurre hipocalcemia, causando espasmofilia. La administración de calcio no puede restablecer la calcemia normal. Por otro lado, una ingestión de magnesio produce un aumento ae calcio. El magnesio es administrado generalmente en forma de cloruro, quelato o gluconato. Sería imposible citar todas las aplicaciones efectuadas hoy en día del hecho establecido de que sin magnesio el organismo no puede tener calcio. Investigaciones recientes nos aportan datos sobre el magnesio: 1. La solución de cloruro magnésico al 33 por 100 duplica la efectividad de los glóbulos blancos en la destrucción de los microbios. 2. La deficiencia de vitamina B acarrea un aumento de la concentración de oxalato calcico en la orina y formación de cálculos renales de esta sustancia. La administración de magnesio disminuye la formación de oxalato de calcio. 3. La ingestión de magnesio permite que el calcio se fije en el hueso v no sobrepase la concentración sérica ideal 4. La ingestión diaria de tres gramos de cloruro magnésico mejora la arteriosclerosis, al ayudar a la correcta metabolización del calcio. 5. El magnesio permite la formación de colágeno y tejido conjuntivo, actuando en el sentido de permitir la formación de proteínas y, por lo tanto, la regeneración de los tejidos deteriorados en los procesos reumáticos. El magnesio puede encontrarse en los siguientes alimentos: almendras (252 mg 100 g) cacahuetes (167 mg 100 g) pan integral (150 mg 100 g) avellanas (140 mg 100 g) y, sobre todo, en el mejillón de labio verde (Perna canalículos) de Nueva Zelanda (350 mg 100 g) m 58 Entusiasta Sagitario Homenaje a la Familia Real SEMANA DEL 22 AL 28 DE NOVIEMBRE Bueno Óptimo Regular Pésimo La emisión prevista para el 5 de enero de 1988 de un sello conmemorativo del cincuenta cumpleaños de Su Majestad el Rey va a ampliarse, según noticias de última hora, con otro efecto dedicado a Su Majestad la Reina, como ya ocurriera con la emisión inaugural del reinado: la serie de la proclamación aparecida el 29 de diciembre de 1975. Noticia no sólo jubilosa por el aniversario que celebran, sino porque la emisión de estos sellos se verá rubricada con una exposición filatélica conmemorativa que se celebrará en Madrid del 2 al 12 de enero próximo como homenaje a la Familia Real. La Exposición, de carácter competitivo, ha sido promovida por la Federación Centro de Sociedades Filatélicas y autorizada por la Casa Real. Constará de tres secciones: reinado de Don Juan Carlos, Monarquías españolas y Monarquías del mundo. Queda tan sólo por decidir el local donde se celebrará, que bien pudiera ser la sede del Museo Postal o, si la participación desborda la capacidad de aquél, las dependencias de un centro municipal. Excelente oportunidad ésta, pues, para el creciente número de filatelistas españoles que han elegido el tema de la Monarquía como idea generatriz de sus colecciones, ya que cuenta con elementos más que suficientes para montar bellos conjuntos y realizar estudios e investigaciones no sólo en el ámbito de la filatelia clásica, sino incluso apoyándose en la producción postal de los últimos años. Exposición, por otra parte, que vendrá a compensar la mala impresión que causó la ausencia de un sello conmemorativo de los diez años de reinado de Don Juan Carlos, que no vio la luz por decisión de las autoridades postales. El tema de la Familia Real en su conjunto conoce en su proyección filatélica un inusitado florecimiento, reflejo de la simpatía de los españoles hacia sus Monarcas. Tema que cuenta no sólo con las emisiones referidas a los Reyes, al Príncipe de Asturias y a las Infantas, sino que puede ampliarse también con multitud de elementos marcofílicos que permiten componer una bella y variada colección. Esta se articulará no sólo en los sellos de la serie básica, que tradicionalmente reproducen la efigie del Monarca reinante por su carácter de máxima representatividad nacional, sino en los sellos conmemorativos aparecidos hasta la fecha relacionados con la Familia Real. De éstos, los mejor conseguidos estéticamente para muchos coleccionistas siguen siendo los que componen la hoj tabloque conmemorativa de la Exposición Mundial de Filatelia España 84, que reproducen las efigies de los Reyes y de sus hijos en sendos etectos, acompañados de una viñeta con el escudo de la Casa Real. Tema, pues, entrañable y que en el ámbito de nuestra afición adquiere un significado particular que va a verse elevado a la máxima categoría de tema monográfico coleccionable en la anunciada exposición. Aunque no puede calificarse sólo de tema el acervo filatélico relacionado con la Familia Real, ya que estos sellos participan, por su carácter de oásicos o conmemorativos, en todas las ramas tradicionales del coleccionismo. Signos afortunados de la semana SAGITARIO (23- 11 al 21- 12) Trabajo Dinero- Salud ARIES (21- 3 al 20- 4) Amor ir Trabajo Salud D i n e r o Amor LEO (23- 7 al 23- 8) Amor Trabajo Salud D i n e r o Signo favorable de la semana LIBRA (24- 9 al 23- 10) Amor Trabajo Salud Dinero Signos indiferentes de la semana CÁNCER (22- 6 al 22- 7) Amor Trabajo Dinero Salud CAPRICORNIO (22- 12 al 20- 1) Amor Trabajo Salud Dinero Signos desfavorables de la semana TAURO (21- 4 al 20- 5) Amor Trabajo Dinero Salud ACUARIO (21- 1 al 19- 2) Amor Trabajo Salud Dinero VIRGO (24- 8 al 23- 9) Amor Trabajo Salud Dinero- PISCIS (20- 2 al 20- 3) Amor Trabajo Salud Dinero Signo pésimo de la semana GEMINIS (21- 5 al 21- 6) Amor Trabajo Salud Dinero ESCORPIO (24- 10 al 22- 11) Amor Trabajo Dinero Salud