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PARA ADELi dcniro de la ciwirdcnad. T cicnííficas y apíiviido vii las h; isc 5 de a y de la nuirídón. M é t o d o Hessei E méíodo qut. vamos a oomcnlaf ha 5i dn c rudiado y preconizado en Dinamarca pí r i- l prufe or Lassc Hfiscl y dfspues se ha i- Tnplcado en paíst- s izuii poos -imclicano con gran tíjtilo. F: l fundani nTi del míiodci e del rodo racional, poique tiene el süpüfle en tres pitares: Primero, el emplea de un preparado de principios activos c irjiídoí íle las plantas medicinaies qtic señalamos a tonhnu, toún: Hoja di buchú. utilizada por nüEivij africanos. Hierba maie, procedcntL de América del Sur. Scmillii d t KUürana. de la rcgiún amazónica. Nucí de cola, del Omv afíica Hoja damivinj. muy uUlIzada en el Brasil. Hierba verbena, encontrada en el anTiguo E iproEsías plañías acTüan sobre el meTabnIiimo, aclivándoUi de manera adecuada a cada persona, faviíreaendo así el consumo de las g r a s corporales en exceso. Tienen, íambién, u propiedad de influir sobre la diuresis. eMimiilando la eliminación de líquidos a Iraviís de la orina que estt n aeiimulJido en difCTcnle lejidoi del organismo. También consliluycn un lananic natural con la participación de la fibra ve clal y que anualmente se sabe, de manera cienliñcamenle comprobada, la importancia que iicnen en la prcvonaón del caneer de inleslino, a la vei que maniícncn un buen esiado de nutnción en nutneroias enfermedade EiUis plañías lambiín tienen acción tónica y eslimulanie aniidepresiva, eliminan lo opasnioí y calma el dulur en procesos reumálLCOS, neuríticos, cefaleas y no producen insomnio, Si undu, el empleo del preparado liene que ir asociado a una dieta hipocalórica. que w establece de manera muy precisa y muy f cil de llevar a la practica en pautas de diei dia de duración e s p e c i f i c a d a s en l a r j e l a s que acompañan al método. Loi días que se perciba sensación de hambre se puede lomar: l a n a h o r i a s rábanos lómale o unos comprimidos de ñbra vepelal con un vaso de agua a media mañana o a media tarde. Tercero, realizar los ejercicios físicos moderados que se aconsejan en el mílodo y oue son lan lililes para el desarrollo de lodaS las funcjones corporjjlcs. Se cstmia que con el empleo de este moderno programa se puede rebajar el sobrepeso enire dos y cinco kilos en diez días si se complementan los tres punios que he- Folo: Gonifllo Cruí 76