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Carlos RUBIO SAEZ Karin silveyra Julio GONZÁLEZ IGLESIAS Tortícolis Se trata de un calambre doloroso que impide la movilidad del cuello y la cabeza. Normalmente, se sitúa en los músculos de la nuca y del cuello, afectando a veces a los haces superiores del músculo trapecio. La cabeza puede estar bloqueada en una posición molesta: en rotación, en flexión o en extensión. El menor movimiento reflejo exacerba el dolor, que puede ser intolerable. Generalmente, la tortícolis está causada por una artrosis cervical, aunque también afecta a un gran número de personas jóvenes que no padecen esta enfermedad. El frío puede ser un factor desencadenante. La tortícolis espasmódica es una especie de tic, una distonía de los músculos del cuello, que comienza con crisis de desviaciones de la cabeza en torsión lateral, en extensión (retrócolis) o en flexión (anterócolis) Los accesos duran unos treinta segundos, primero más espaciados y después más cercanos, ocasionando una importante molestia funcional. Lo primero que conviene hacer es relajar los músculos del cuello. Resultan muy eficaces los masajes ligeros con cremas suavizantes. La alimentación debe aportar los principios que facilitan la relajación muscular: calcio, magnesio, vitamina B, elementos que podemos encontrar en el pescado, las verduras, los frutos secos y productos lácteos. Al contrario, se debe evitar con sumo cuidado el abuso de embutidos, dulces y sal, así como los excitantes tóxicos (café, té, alcohol y chocolates) Como tratamiento de fondo, podemos aconsejar el esquema de curación siguiente, con una duración de seis semanas, y que puede repetirse posteriormente durante quince días al mes, si fuese necesario. -Por la mañana, al levantarse, tomar una infusión a partes iguales de fresno, harpagofito y uImaria. -Dos veces al día, con la comida y con la cena, se tomará una infusión a partes ¡guales de fresno, harpagofito, ulmaria y vid roja, junto con un comprimido de fucus y una cápsula de extracto del mejillón de labio verde. 30 Eficiente Virgo SEMANA DEL 23 AL 29 DE AGOSTO Erosión de los dientes Aunque la caries y la piorrea son las dos enfermedades más letales para la dentadura hay otros trastornos que también contribuyen al deterioro de la misma. Uno de éstos es la erosión dental, que puede definirse como la disolución de la sustancia dura del diente por efecto de los ácidos. Merece la pena fijarse en tal proceso por dos razones: una porque lo que se destruye es el esmalte, que es el blindaje del diente, y otra porque quien actúa como corrosivo es precisamente la fruta, tan necesaria en nuestra dieta por su aporte vitamínico. Pero ¿cómo? podrá preguntárseme, ¿pero no aconsejan los dentistas acabar una comida con fruta- -especialmente manzanas- -para facilitar la higiene bucal? En efecto, el consejo sigue en pie, pero desgraciadamente aún los mejores remedios conllevan algún efecto negativo. Este es el caso de la fruta; quien tome mucho zumo de limón (esa moda que hay ahora de ingerirlo puro y en ayunas) pomelos, naranjas, tomates, etcétera, debe saber que aumenta tremendamente la acidez en el medio bucal y que esto le sienta fatal al esmalte. Los químicos que pipetean en el laboratorio soluciones acidas pierden el esmalte, el azúcar al metabolizarse en la boca actúa en el mismo sentido. Una persona que durante cinco minutos mantiene en su boca zumo de naranja disminuye en un 17 por 100 la dureza de su esmalte. ¿Qué hacer ante esta realidad? ¿Privarnos de la fruta? ¡Ah! sin olvidar que efecto parecido causan el vinagre, las tabletas de vitamina C y no digamos los caramelos y bebidas refrescantes con sabor a fruta. El remedio no debe ser tan drástico, bastará no exponer demasiado reiteradamente los dientes a esta agresión; es decir, concentrar la ingesta de alimentos ácidos en unas pocas tomas y, ¡sobre todo! ¡no cepillarse inmediatamente después de haberlas consumido! ya que es entonces cuando el esmalte está reblandecido y podemos lesionarlo y arañarlo. Puede alcalinizarse la boca enjuagándosela con leche y, desde luego, no usar dentífricos abrasivos. Bueno Regular Pésimo Signos afortunados de la semana VIRGO (24- 8 al 23- 9) Amor- k Trabajo Salud Dinero ARIES (21- 3 al 20- 4) Trabajo Amor Dinero Salud TAURO (21- 4 al 2O- 5) A m o r Trabajo Salud Dinero Signos favorables de la semana ACUARIO (21- 1 al 19- 2) A m o r Trabajo Dinero Salud CAPRICORNIO (22- 12 al 2O- 1) Amor ir Trabajo Salud Dinero CÁNCER (22- 6 al 22- 7) Amor- kirie Trabajo Dinero Salud LEO (23- 7 al 23- 8) Amor Trabajo Salud Dinero Signo indiferente de la semana LIBRA (24- 9 al 23- 10) Amor Trabajo Salud Dinero Signos desfavorables de la semana SAGITARIO (23- 11 al 21- 12) Amor Trabajo Salud Dinero PISOS (20- 2 al 2O- 3) Amor ir Trabajo Salud Dinero ESCORPIO (24- 10 al 22- 11) Amor Trabajo Salud Dinero Signo pésimo de la semana GEMDÍIS (21- 5 al 21- 6) Trabajo Amor Dinero Salud