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A ¿G LUNES 3 DE JULIO DE J 9 O5. PAG. 5 produzcan efectos salutíferos, es indispensable practicar los siguientes preceptos: l. La mejor hora para bañarse es por la mañana temprano, antes del desayuno. 2. 0 De no ser posible á esa hora, preciso es no tomar el baño hasta tres horas después de haber comido y cuando e cuerpo esté descansado y la piel desprovista de sudor. 3. La toilette de baño debe consistir en trajes de punto que ciñan el cuerpo y permitan al bañista efectuar libremente los movimientos musculares que tiene que efectuar dentro del agua, pues la inacción en el baño es perjudicial. 4. 0 Debe entrarse en el agua bruscamente, a fin de que todo el cuerpo se moje á un tiempo, sumergiendo en seguida un momento la cabeza para evitar congestiones del cerebro; para lograr esto, es preciso bañarse con l.i c? 8. Buenos son todos los baños (de río, de piscina, de bañera) con tal que el agua no sea estancada y sucia, pero son preferibles en verano los baños de mar. 9. Las playas del Norte en el Cantábrico son beneficiosas para las personas robustas; las templadas del Mediterráneo son adecuadas para los sujetos débiles, anémicos y escrofulosos. i o. Para bañai- se en el mar, las mejores horas son por la mañana de seis á diez, y por la tarde de cuatro á siete, que son las horas en que el agua marina está menos fría. 1 1. Las personas que no puedan hacer excursiones veraniegas al mar, deberán bañarse enias casas de baños ó en sus domicilios, en bañera, con agua de pozo, ala temperatura de 24 grados, disolviendo en ella, para cada baño, cuatro puñados de sal gruesa. ai. mación, y aunque el tiempo amenazaba aguar la clásica procesión, ésta desfiló rodeada y seguida de la multitud y escoltada por un coche de gala de la Real Casa. DESSA. LA IGLESIA Las huelgas DE PANTELEMÓN y sangrientos Y EL PUERTO desórdenes que en Odessa venían ocurriendo, y los últimos sucesos provocados por la sublevación de los tripulantes del acorazado de la escuadra del Mar Negro, Príncipe Potenkin, han dado palpitante interés á cuanto se refiere á aquella capital. Su fundación data de 1794, y se debe á la emperatriz Catalina 11. Era á la sazón la aldea tártara de Hayibec, y tomó st O Vr i fe, -iwPri- 1 W A t 4 r JT -í ¡J 5! T A. V J f i! í r 5 T ntr MADRID. LA PROCESIÓN DEL BARR. O DE LAS PEÑUELAS DESFILANDO EN LA TARDE DE AYER POR LA CALLE DEL LABRADOR Fot. Gofli beza desprovista de sombreros y gorras impermeables. 5. El baño, para que resulte beneficioso y tónico, debe durar de cinco á diez minutos para las personas débiles, y hasta quince ó veinte para las robustas. De todos modos, sé debe abandonar el baño al sentirse el segundo escalofrío. 6. Al salir del baño se debe secar el cuerpo prontamente, no enjugándolo dentro de una sábana, sino friccionándolo con toalla afelpada. Es preciso vestirse en seguida, con rapidez, y pasear durante quince minutos para lograr entrar en reacción. y. Si á pesar de esto no se lograra reaccionar el cuerpo por haber sido el baño demasiado largo, débese en seguida tomar unos pediluvios calientes y sinapizados, de cinco minutos de duración, y una taza de café puro é hirvieníe. 12. Toda persona que sufra algún padecimiento, por ligero que sea, no deberá bañarse sin previa prescripción facultativa. Tales son los preceptos que debe conocer y practicar todo bañista que quiera remojar su cuerpo higiénicamente. DOCTOR CORRAL Y MAIRA I A F I E S T A D E Ayer se celebra LAS PEÑUELAS ron en el popularísimo barrio de las Peñuelas las fiestas religiosas y profanas con que festeja al Sagrado Corazón de María el vecindario de aquella parte de Madrid. Hubo gran actual nombre en recuerdo de la colonia milesia Odeso en el antiguo Portus Tstrianorum. Desde i8o3 fue capital del Gobierno general de la Nueva Rusia y Besarabia, y á su gobernador el duque de Ríchelieu, emigrado de Francia, debió muy grandes mejoras. El golfo ó bahía de Odessa comprende i5 kilómetros de litoral con 35 kilómetros cuadrados de superficie, y en él pueden refugiarse un millar de buques. N o es muy seguro el puerto, pero las dársenas de o,3o á 6 metros de profundidad que en él se han construido, le han mejorado mucho. En él convergen las líneas férreas de la Galitzia australiana y d e la Rusia meridional, y las fluviales del Dniéster, del Dniéper v del Bug. Uno